투이나(Tui Na)라고도 알려진 중국식 마사지는 치료 효과를 얻기 위해 신체의 연조직을 조작하는 것과 관련된 중국 전통 요법의 한 형태입니다. 중국에서 수천 년 동안 치료의 한 형태로 사용되어 왔으며 신체를 신체적, 정신적, 감정적 측면이 상호 연관되어 있는 전체론적 시스템으로 보는 전통 중국 의학(TCM)의 원칙을 기반으로 합니다. .
중국식 마사지는 몸 전체의 기(생명 에너지)와 혈액의 흐름을 자극하기 위해 누르기, 주무르기, 굴리기, 문지르기와 같은 기술을 사용합니다. 통증 완화, 혈액 순환 개선, 스트레스와 긴장 감소, 면역 체계 강화에 도움이 될 수 있습니다.
중국 마사지에 사용되는 특정 기술 중 일부는 다음과 같습니다.
- 지압: 경혈에 해당하는 신체의 특정 지점에 압력을 가하여 기의 흐름을 균형 있게 하고 막힌 곳을 풀어줍니다.
- Gua Sha: 순환을 개선하고 근육 긴장을 줄이기 위해 가장자리가 매끄러운 도구로 피부를 긁어냅니다.
- Tuina: 근육과 연조직을 누르고, 주무르고, 굴리는 것을 포함하는 중국식 마사지에 사용되는 주요 기술입니다.
- 부항: 작은 유리 컵을 피부에 대고 진공을 만들어 순환을 개선하고 근육 긴장을 풀어줍니다.
중국식 마사지는 단순히 증상을 치료하는 것이 아니라 상태의 근본 원인을 해결하는 것을 목표로 하는 전체론적 요법입니다. 두통, 목 및 허리 통증, 소화 장애 및 스트레스 관련 상태를 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.